Selbstverteidigung

Nicht nur abnehmen: Warum Selbstverteidigung der beste Vorsatz für 2026 ist

Hand aufs Herz: Hast du dir für 2026 auch vorgenommen, wieder mehr Sport zu machen? Damit bist du nicht allein. Doch wir kennen alle das Problem: Im Januar sind die Fitnessstudios voll, im Februar schon wieder leer. Der Grund? Es fehlt oft der Spaß und der tiefere Sinn.

Hier ist eine Idee, wie du deinen Vorsatz dieses Jahr wirklich durchziehst – bei uns im Verein in Ehrenkirchen.

1. Fitness mit Sinn statt langweiligem Laufband Beim Kampfsport trainierst du deinen ganzen Körper, verbesserst deine Ausdauer und baust Muskeln auf. Der Unterschied zum Fitnessstudio: Du merkst gar nicht, wie anstrengend es ist, weil du dich auf das Lernen neuer Techniken konzentrierst. Du schwitzt, aber dein Kopf ist beschäftigt.

2. Mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein Gerade in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele unwohl. Unser Training macht dich nicht nur fit, sondern auch wehrhaft. Du lernst, Grenzen zu setzen, Gefahren zu erkennen und dich im Notfall effektiv zu verteidigen. Dieses neue Selbstbewusstsein strahlst du auch im Alltag aus.

3. Du bist nicht allein Ein Verein ist mehr als ein Trainingsraum. Bei uns trainierst du in einer Gemeinschaft. Wir motivieren uns gegenseitig. Wenn du mal keine Lust hast, zieht dich die Gruppe mit. Das macht es viel leichter, am Ball zu bleiben, als wenn du alleine auf dem Crosstrainer stehst.

Fazit: Mach 2026 zu deinem Jahr! Egal ob du 20, 40 oder 60 bist – für den Einstieg in die Kampfkunst ist es nie zu spät. Tausche den inneren Schweinehund gegen ein neues Gürtel-Level.

Lust bekommen? Starte direkt im Januar mit einem unverbindlichen Probetraining bei uns in Ehrenkirchen. Wir freuen uns auf dich!