Hatha Yoga
Kursstart 5. März 2026 ☉ immer donnerstags 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer: 75 min
Ort: Bundesstraße 11 Norsingen (Dojo 1)
Start
14 €
Für die 1. Schnupperstunde
5er Karte
65€
Pro Einheit 13€
10er Karte
120€
Pro Einheit 12€
Die Karten könne bei Swetlana erworben werden.
Entdecken Sie Yoga – Schnupperstunden jederzeit verfügbar.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Yogamatte und ein Handtuch mit.
Üben Sie in bequemer Alltagskleidung. Die Praxis kann mit weichen (Hallen-)Schuhen, in Socken oder barfuß stattfinden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet.
Anmeldung: yoga@kampfkunst-ehrenkirchen.de
Zu mir:
Ich bin Swetlana, zertifizierte Hatha-Vinyasa-Yogalehrerin (200h, Abschluss 2025). In meinen Stunden verbinde ich achtsame Atmung, fließende Bewegungen und bewusste Entspannung zu einer harmonischen Praxis für Körper und Geist. Mein Ziel ist, dich auf dem Weg zu mehr Balance, Kraft und innerer Ruhe zu begleiten – ganz ohne Leistungsdruck. Dabei ist mir wichtig, dass sich alle willkommen fühlen, unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit.
Ein besonderer Bestandteil meiner Kurse sind Klangschalen. Die tiefen, tragenden Klänge setze ich gezielt zur Entspannung ein – z. B. in Atemübungen und in der Endentspannung. Die Schwingungen unterstützen das Loslassen, beruhigen das Nervensystem und vertiefen die Körperwahrnehmung. So entsteht eine wohltuende Verbindung aus Bewegung, Stille und Klang.